Yaliyomo
mkufunzi binafsi
Wataalamu
Mkufunzi wa kibinafsi ni mwalimu wa kibinafsi ambaye atakusaidia kufikia malengo yako ya mwili. Tofauti na madarasa ambayo hufanyika katika mazoezi ambapo idadi ya wanafunzi ni kubwa na mikakati ni sawa kwa ujumla, a mkufunzi binafsi Itakuwa kujitolea, katika muda ambao umekubaliwa, kukufundisha mazoezi ya mwili kulingana na hali yako ya mwili na kulingana na malengo yako.
Baada ya kusoma, kwa sehemu kubwa, sayansi ya mazoezi ya mwili na michezo, watu hawa wanachambua hali ya mwili ya wateja wao na watakubaliana juu ya mfululizo wa madhumuni kulingana na hali ya mwanafunzi kwa muda, na kutoka hapo a mafunzo na miongozo ya lishe ikifuatiwa. Ili kufikia malengo, mkufunzi binafsi hutengeneza mpango wa mafunzo uliobadilishwa kuwa usawa na malengo ambayo mteja anataka kufikia.
Je! Ni nidhamu gani ambayo mkufunzi wa kibinafsi anaweza kubobea?
Kuna maeneo tofauti ya elimu ya mwili ambayo unaweza kufundisha mwili wako, kwa hivyo unaweza kuwa na mkufunzi wa kibinafsi katika ujenzi wa mwili, yoga, Pilates, kunyoosha, kukimbia, triathlon, usawa wa mwili, sanaa ya kijeshi, michezo ya timu au ukarabati wa misuli na moyo. The profesa, ambaye atastahili kukuongoza katika shughuli hiyo, atakufanya ufuate miongozo yake ili uboreshaji wako au lengo lifike haraka iwezekanavyo.
Wakufunzi wa kibinafsi anayejulikana zaidi kwenye Instagram
Makocha wengi wameendeleza taaluma yao shukrani kwa Instagram, mtandao wa kijamii ambapo fitness Imehamasisha mamilioni ya watu kufanya mazoezi ya mwili. Nia ya wakufunzi ni kupata maoni mapya ambayo yanaweza kujumuishwa katika maisha yako ya kila siku, kwa lengo la kuboresha afya yako wakati wa kuyatenda watakutia motisha kujumuisha mazoezi kadhaa katika maisha yako ya kila siku ambayo itaimarisha uhai wako. Jose Exposito, Iñaky García, ni baadhi ya wakufunzi wa kibinafsi ambao wameweza kuhamasisha nyuso maarufu za nchi yetu kama Blanca Suárez, Adrian lastra, David Bustamante au Shakira.