Sio siri kwamba harakati za mhemko wazi mara nyingi hubadilika kuwa hisia ya utupu. Kwa nini hii inafanyika, na muhimu zaidi - nini cha kufanya kuhusu hilo?
- Tunakosa hisia chanya! mtoto mwenye busara wa miaka XNUMX aliniambia, akifikiria kwa nini kuna aina nyingi tofauti za shida za kihemko leo.
- Na nini cha kufanya?
- Tunahitaji hisia chanya zaidi! likaja jibu la kimantiki.
Wengi wanajaribu kutambua wazo hili, lakini kwa sababu fulani wanashindwa kuwa na furaha zaidi. Upasuaji wa muda mfupi hubadilishwa na kupungua. Na hisia ya utupu.
Inajulikana kwa wengi: utupu ndani unaonekana, kwa mfano, baada ya karamu ya kelele ambapo kulikuwa na furaha nyingi, lakini mara tu sauti zinapokuwa kimya, inahisi kama kutamani katika nafsi ... Kucheza michezo ya kompyuta kwa muda mrefu. wakati, unapata raha nyingi, lakini unapotoka kwenye ulimwengu wa kawaida, kutoka kwa furaha hakuna athari - uchovu tu.
Ni ushauri gani tunasikia tunapojaribu kujijaza na hisia chanya? Kutana na marafiki, chukua burudani, safiri, nenda kwa michezo, nenda kwenye maumbile… Lakini mara nyingi njia hizi zinazoonekana kuwa maarufu hazitii moyo. Kwa nini?
Kujaribu kujijaza na hisia kunamaanisha kuwasha taa nyingi iwezekanavyo badala ya kuona kile wanachoashiria.
Kosa ni kwamba hisia peke yake haziwezi kututimiza. Hisia ni aina ya ishara, balbu za mwanga kwenye dashibodi. Kujaribu kujijaza na hisia kunamaanisha kuwasha balbu nyingi iwezekanavyo, badala ya kwenda na kuangalia - zinaashiria nini?
Mara nyingi tunachanganya majimbo mawili tofauti sana: furaha na kuridhika. Satiety (kimwili au kihisia) inahusishwa na kuridhika. Na raha hutoa ladha ya maisha, lakini haishibi ...
Uradhi huja ninapotambua ni nini kilicho cha thamani na muhimu kwangu. Kusafiri kunaweza kuwa uzoefu mzuri ninapotambua ndoto yangu, na sio kuchukua hatua kwa kanuni ya "hebu twende mahali fulani, nimechoka na utaratibu". Kukutana na marafiki hunijaza ninapotaka kuwaona watu hawa haswa, na sio tu "kufurahiya." Kwa mtu ambaye anapenda kukua mazao, siku katika dacha ni uzoefu wa kuridhisha, lakini kwa mtu anayeendeshwa huko kwa nguvu, kutamani na huzuni.
Hisia hutoa nishati, lakini nishati hii inaweza kusambazwa, au inaweza kuelekezwa kwa kile kinachonijaa. Kwa hiyo badala ya kuuliza, “Ni wapi ninaweza kupata hisia chanya,” ni bora kuuliza, “Ni nini kinanijaza?” Ni nini muhimu kwangu, ni vitendo gani vitanipa hisia kwamba maisha yangu yanaenda kwa mwelekeo ninaotaka, na sio kukimbilia (au kuvuta) kwa mwelekeo usioeleweka.
Furaha haiwezi kuwa lengo la maishaViktor Frankl alisema. Furaha ni matokeo ya kutambua maadili yetu (au hisia ya kuelekea kuyatambua). Na hisia chanya basi ni cherry juu ya keki. Lakini sio keki yenyewe.