Je, picha za mitandao ya kijamii huathirije kujistahi kwetu? Je, lebo za reli zinaweza kuchukua jukumu gani katika kuridhika kwetu na mwonekano wetu wenyewe? Mwalimu wa saikolojia Jessica Alleva anashiriki matokeo ya utafiti wa hivi karibuni.
Instagram imejaa picha za urembo wa kike "aliyebora". Katika tamaduni ya kisasa ya Magharibi, ni wanawake wembamba tu na wanaofaa ambao kawaida huingia kwenye mfumo wake. Mwalimu wa saikolojia Jessica Alleva amekuwa akitafiti mitazamo ya watu kuhusu mwonekano wao kwa miaka mingi. Anakumbusha: kutazama picha kama hizo kwenye mitandao ya kijamii huwafanya wanawake wahisi kutoridhika na jinsi wanavyoonekana.
Hivi karibuni, hata hivyo, mwelekeo mpya umekuwa ukiongezeka kwa kasi kwenye Instagram: wanawake wanazidi kutuma picha zao ambazo hazijahaririwa bila babies. Kwa kuona mwelekeo huu, watafiti kutoka Chuo Kikuu cha Flinders cha Australia walijiuliza: vipi ikiwa, kwa kuwaona wengine katika hali halisi, wanawake wataondoa kutoridhika kwao wenyewe?
Wale waliotazama picha ambazo hazijahaririwa bila vipodozi hawakuchagua sana mwonekano wao wenyewe
Ili kujua, watafiti waliwaweka kwa nasibu wanawake 204 wa Australia kwa vikundi vitatu.
- Washiriki katika kundi la kwanza walitazama picha zilizohaririwa za wanawake wembamba walio na vipodozi.
- Washiriki wa kundi la pili walitazama picha za wanawake wale wale wembamba, lakini wakati huu wahusika hawakuwa na vipodozi na picha hazikuguswa tena.
- Washiriki wa kundi la tatu walitazama picha zile zile za Instagram kama washiriki wa kundi la pili, lakini wakiwa na hashtag zinazoonyesha kuwa wanamitindo hao hawakuwa na vipodozi na picha hazikuguswa tena: #nomakeup, #noediting, #makeupfreeselfie.
Kabla na baada ya kutazama picha, washiriki wote walijaza dodoso, kujibu maswali kutoka kwa watafiti. Hii ilifanya iwezekane kupima kiwango chao cha kuridhika na mwonekano wao.
Jessica Alleva anaandika kwamba washiriki katika kundi la pili - wale ambao walitazama picha ambazo hazijahaririwa bila vipodozi - hawakuchagua sana kuhusu mwonekano wao wenyewe ikilinganishwa na kundi la kwanza na la tatu.
Na vipi kuhusu hashtag?
Kwa hivyo, tafiti zimeonyesha kuwa picha za wanawake wembamba walio na vipodozi hukasirisha watumiaji wa mitandao ya kijamii kukosoa sana mwonekano wao wenyewe. Lakini kutazama picha ambazo hazijahaririwa bila vipodozi kunaweza kuzuia matokeo haya mabaya - angalau kwa jinsi wanawake wanavyohisi kuhusu uso wao.
Kwa nini hutokea? Kwa nini tunahisi huzuni kuhusu mwonekano wetu tunapoona picha za urembo “ulio bora zaidi”? Sababu kuu ni dhahiri kwamba tunajilinganisha na watu katika picha hizi. Data ya ziada kutoka kwa jaribio la Australia ilionyesha kuwa wanawake ambao walitazama picha halisi ambazo hazijahaririwa bila vipodozi walikuwa na uwezekano mdogo wa kujilinganisha na wanawake kwenye picha.
Inaonekana kuwa ya kushangaza kwamba faida za kutazama picha ambazo hazijahaririwa bila vipodozi hupotea unapoongeza alama za reli. Watafiti walikisia kuwa alama za reli zenyewe zinaweza kuvutia umakini wa watazamaji na kusababisha ulinganisho na wanawake kwenye picha. Na data ya wanasayansi hakika inaungwa mkono na kiwango cha juu cha ulinganisho wa mwonekano kati ya wanawake ambao walitazama picha na alama za reli zilizoongezwa.
Ni muhimu kuzunguka na picha za watu wa maumbo tofauti, na sio tu zile zinazoonyesha maadili yanayokubalika katika jamii.
Ni muhimu kutaja kwamba washiriki wa mradi walionyeshwa picha za watu wa umri tofauti na kabila na miili ya maumbo na ukubwa tofauti. Kukusanya data kuhusu athari za kutazama picha hizi kumeonyesha kuwa kwa ujumla huwasaidia watu kujisikia vyema kuhusu miili yao.
Kwa hivyo, anasema Jessica Alleva, tunaweza kuhitimisha kuwa picha ambazo hazijaguswa za wanawake wanaofaa bila vipodozi zinaweza kusaidia zaidi mtazamo wetu wa mwonekano wao kuliko picha zilizohaririwa za wanawake sawa na vipodozi.
Ni muhimu kuzunguka na picha halisi za watu wa maumbo mbalimbali, na sio tu zile zinazoonyesha maadili yanayokubalika katika jamii. Uzuri ni dhana pana zaidi na hata zaidi ya ubunifu kuliko seti ya kawaida ya pinde za mtindo. Na ili kufahamu upekee wako mwenyewe, ni muhimu kuona jinsi watu wengine wanavyoweza kuwa wa ajabu.
Kuhusu mwandishi: Jessica Alleva ni profesa wa saikolojia na mtaalamu katika uwanja wa jinsi watu wanavyohusiana na mwonekano wao.