Yaliyomo
Hatua ya 68: “Kukasirika ni kama kupiga teke kwenye mwamba. Maumivu yote hukaa miguuni mwako »
Njia 88 za watu wenye furaha
Katika sura hii ya "Hatua 88 za watu wenye furaha" ninaelezea jinsi ilivyo muhimu sana kupokea vichocheo vyote vya nje na vya ndani
Wewe ni sifongo ikiwa… unapokea. Unajiruhusu kutazama badala ya kuhukumu, kuingiza ndani badala ya kukataa, kukaa utulivu bila kujali ni kiasi gani hupendi kitu badala ya kuguswa na kulipuka. Tunazungumza juu ya kitu ambacho kinatawaliwa na kusikiliza, kutafakari na kujidhibiti.
Wewe ni cactus ikiwa ... uko tendaji. Unakaa katika hali ya tahadhari na ulinzi, kwenye kujihami; uko tayari kuchoma na quill yako mtu yeyote atakayevuka mstari mwekundu ambao umeunda; kuweka wa kwanza ambaye anazidi kiwango chako cha chini cha uvumilivu. Inatawaliwa na hukumu, kuona na kuadhibu.
Kati ya hizo mbili, sifongo tu ni karibu na mafanikio ya ndani.
Hatua hii imeunganishwa kwa karibu na ile ya awali, kwa kuwa kukubali ni kukubali usumbufu na kuwa mpokeaji ni kuishinda, na kwa dhana hizi, lengo langu ni kwamba kuanzia leo unajua idadi ya nyakati wewe ni cactus, Hiyo ni, reagent. Kila wakati unaruhusu usumbufu kupiga moyo wako na kukufanya ujisikie kukataliwa kwa mtu au kitu, kidogo au kikubwa, wakati unapoielezea na hata usipofanya hivyo, utakuwa umeshindwa na wakati wa kuibuka tena, na hiyo itamaanisha vita iliyopotea. Lengo lako ni nini kuhusu Hatua hiyo? Siku ifike wakati kiwango chako cha kujidhibiti na Mafanikio ya ndani ni kama kwamba idadi yako ya wakati tendaji ni sawa na… sifuri.
Chukua mtihani huu wa haraka. Je! Wewe ni rangi gani ya cactus? Ili kujua, simama na fikiria na hesabu idadi ya nyakati ambazo, wakati haupendi kitu, wewe ni mhasiriwa wa athari, labda kwa sababu "unaruka" / unaasi / unalipuka, au kwa sababu, hata ikiwa haupendi eleza, mambo yako ya ndani yameingia katika hali ya usumbufu. (Kumbuka: hasira, ghadhabu, au ghadhabu daima ni sehemu ya hali hiyo.)
SABABU NYEKUNDU: wewe ni tendaji zaidi ya mara tano kwa siku.
Sababu ya ORANGE: wewe ni tendaji mara moja kwa siku.
CACTUS YA NJANO: mara moja kwa mwezi.
CACTUS YA KIJANI: mara sifuri katika mwaka uliopita.
"Je! Ikiwa dereva ananitukana kwa sababu nilisimamishwa kwa muda mrefu zaidi ya lazima na taa ya kijani?" Chukua tusi kama vile ungechukua mwaliko wa kufanya uhalifu. Ikiwa mwizi atakuuliza usaidie kuiba runinga mbili badala ya kuweka moja, je! Hapana. Kweli, ikiwa unafikiria hautaanguka katika jaribu hilo, usianguke kwa hili pia. Kama vile una uhuru wa kuchagua kutokuiba wakati umealikwa, unayo uhuru wa kutochukua hatua unapokasirishwa. Kufanya kinyume sio tu inaonyesha kupoteza vita, pia inaonyesha udhaifu. Je! Nikigundua kuwa mtoto wangu hayupo shule? Je! Siwezi kuwa na hasira katika kesi hiyo pia? ”Hapana. Ukweli wa kukasirika hauongeza kamwe. Ondoa tu. Je! Unasema kwamba ninapaswa kukunja mikono yangu na kuiruhusu kama kitu chochote? Kabisa. Weka mipaka sawa sawa ambayo ungeweka leo kuizuia isifanye hivyo, lakini… kutoka kwa White Bag, ambayo ni, bila kupiga kelele, bila hasira, bila hasira. "Kwa hivyo, ninaweza kuwa thabiti katika kukuonyesha wazi kuwa haikubaliki?" Kwa kweli ndiyo.
Humo kuna uchawi.
Sifongo hupokea kwa sababu inachukua na kupokea. Hata ikikanyagwa, uthabiti wake ni kwamba inarudi katika umbo lake la asili baada ya kukanyagwa. Cactus ni tendaji kwa sababu inakataa na inaendesha. Na sisi sote tuko huru kuchagua kuwa mmoja au mwingine kila siku ya maisha yetu.
# 88HatuaWatuWanaFurahi
Kukasirika ni kama teke la mwamba. Maumivu yote hukaa miguuni mwako »
@Malaika