Tunaishi katika enzi ya mafanikio - Mtandao na mazungumzo ya kupendeza kuhusu jinsi ya kuweka malengo, kushinda magumu na kushinda urefu mpya wa mafanikio. Wakati huo huo, moja ya hatua muhimu kwenye njia ya maisha bora inachukuliwa kuwa ni kutoka nje ya eneo la faraja. Lakini je, ni kweli kwamba sisi sote tumo humo? Na ni muhimu kuiacha?
Ni nani ambaye hajakurupuka katika simu nyingine ya kutoka katika eneo lake la faraja? Ni pale, nje ya mipaka yake, kwamba mafanikio yanatungoja, makocha na wafanyabiashara wa habari wanahakikishia. Kwa kufanya jambo lisilo la kawaida na hata lenye mkazo, tunakuza na kupata ujuzi na uzoefu mpya. Hata hivyo, si kila mtu anataka kuwa katika hali ya maendeleo ya mara kwa mara, na hii ni ya kawaida.
Ikiwa sauti na ubadilishaji wa matamanio na vipindi vya utulivu katika maisha yako ni sawa kwako na hutaki mabadiliko yoyote, basi ushauri wa watu wengine wa kubadilisha kitu, "kitikisa" na "kuwa mtu mpya" hauna busara. Kwa kuongeza, wahamasishaji na washauri mara nyingi husahau kwamba eneo la faraja la kila mtu ni tofauti na njia ya nje inategemea tabia ya mtu ni nini. Na bila shaka, juu ya jinsi yeye ni sugu kwa dhiki.
Kwa mfano, kwa mtu hatua kubwa ya kujishinda ni kutumbuiza kwenye jukwaa mbele ya ukumbi kamili wa wasikilizaji, na kwa mtu mwingine, kazi ya kweli ni kumgeukia mpita njia mitaani kwa msaada. Ikiwa kwa "hatua" moja inakwenda kwa kukimbia karibu na nyumba, basi kwa pili ni kushiriki katika marathon. Kwa hiyo, kanuni ya "tu kupata na kuifanya" inafanya kazi kwa kila mtu kwa njia tofauti.
Maswali mawili kwangu
Ikiwa bado unafikiria kuondoka eneo lako la faraja, basi unapaswa kuangalia ikiwa unahitaji kweli mabadiliko.
Ili kufanya hivyo, jibu maswali muhimu:
- Je, huu ni wakati sahihi? Kwa kweli, haiwezekani kuwa tayari XNUMX% kwa kitu kipya. Lakini unaweza kujaribu "kuweka majani" na iwe rahisi kutoka nje ya eneo lako la faraja - kwa sababu ikiwa haujajiandaa kabisa kwa hatua iliyopangwa, basi uwezekano wa kushindwa ni wa juu.
- Je! Unahitaji? Jaribu kitu kipya unapotaka sana. Na si wakati marafiki wanakusukuma, na si kwa sababu marafiki zako wote tayari wamefanya hivyo au mwanablogu anayejulikana alipendekeza. Ikiwa lugha za kigeni ni ngumu kwako na hazihitajiki kwa kazi na maisha kwa ujumla, haupaswi kupoteza nguvu zako, mishipa, wakati na pesa katika kuzisoma.
Kuwa mwangalifu tu usidanganye na kusema "Siitaji hii" kuhusu kitu ambacho kinaonekana kuwa gumu. Kwa mfano, huna uhakika kuwa uko tayari kwenda kwenye karamu ya rafiki, ambapo kutakuwa na wageni wengi. Ni nini kinakuzuia kutenda nje ya eneo lako la faraja: woga au kutopendezwa?
Pata jibu kwa kutumia mbinu ya kifutio: fikiria kuwa una kifutio cha kichawi ambacho kinaweza kufuta wasiwasi wako. Nini kinatokea unapoitumia? Inawezekana kwamba, kiakili ukiondoa hofu, utagundua kuwa bado unataka kukamilisha mpango wako.
Tunatoka wapi?
Tunapoondoka katika eneo letu la faraja, tunajikuta katika sehemu nyingine - na hakika hapa sio "mahali ambapo miujiza hutokea." Hili, labda, ni kosa la kawaida: watu wanafikiri kuwa inatosha tu "kwenda nje" mahali fulani, na kila kitu kitafanya kazi. Lakini nje ya eneo la faraja ni maeneo mengine mawili ambayo ni kinyume kwa kila mmoja: eneo la kunyoosha (au ukuaji) na eneo la hofu.
Ukanda wa kunyoosha
Hapa ndipo kiwango bora cha usumbufu hutawala: tunapata wasiwasi fulani, lakini tunaweza kuuchakata hadi kuwa motisha na kupata mafuta kwa tija. Katika ukanda huu, tunagundua fursa ambazo hapo awali hazikuwa za kawaida, na hutuongoza kwenye ukuaji wa kibinafsi na uboreshaji wa kibinafsi.
Pia kuna dhana mbadala iliyoletwa na mwanasaikolojia Lev Vygotsky kwa kufundisha watoto: eneo la maendeleo ya karibu. Inamaanisha kuwa nje ya eneo la faraja, tunachukua tu kile tunachoweza kufanya na wavu wa usalama wa mtu mwenye uzoefu zaidi hadi tumilishe hatua sisi wenyewe. Shukrani kwa mkakati huu, tunajifunza mambo mapya bila matatizo, usipoteze hamu ya kujifunza, kuona maendeleo yetu na kujisikia ujasiri zaidi.
eneo la hofu
Nini kitatokea ikiwa tutajitupa nje ya eneo la faraja bila rasilimali za kutosha - za ndani au za nje? Tutajikuta katika eneo ambalo kiwango cha wasiwasi kinazidi uwezo wetu wa kukabiliana nacho.
Mfano wa kawaida ni hamu ya hiari ya kubadilika kabisa na kuanza maisha mapya hapa na sasa. Tunakadiria uwezo wetu kupita kiasi na hatuwezi tena kudhibiti hali hiyo, na kwa hivyo tumekatishwa tamaa na kuhisi kulemewa. Mkakati kama huo hauongoi ukuaji wa kibinafsi, lakini kwa kurudi nyuma.
Kwa hivyo, ili kuzuia mafadhaiko yasiyo ya lazima, kabla ya kufanya kitu kipya na kisicho kawaida kwetu, unahitaji kujisikiza kwa uangalifu na kutathmini ikiwa wakati umefika kwa hili.