Kuoga katika maji ya bahari kunaboresha hisia na kuboresha afya. Hippocrates alitumia kwanza neno "thalassotherapy" kuelezea athari za uponyaji za maji ya bahari. Wagiriki wa kale walithamini zawadi hii ya asili na kuoga katika mabwawa yaliyojaa maji ya bahari na kuchukua bafu ya bahari ya moto. Bahari husaidia kuimarisha mfumo wa kinga, kuboresha mzunguko wa damu na kulainisha ngozi.
Kinga
Maji ya bahari yana vipengele muhimu - vitamini, chumvi za madini, amino asidi na microorganisms hai, ambayo ina athari ya antibacterial na inathiri vyema mfumo wa kinga. Utungaji wa maji ya bahari ni sawa na plasma ya damu ya binadamu na ni vizuri kufyonzwa na mwili wakati wa kuoga. Kuvuta pumzi ya mvuke ya bahari, iliyojaa ioni za kushtakiwa hasi, tunawapa mapafu nguvu ya nishati. Wafuasi wa thalassotherapy wanaamini kwamba maji ya bahari hufungua pores kwenye ngozi, ambayo inachukua madini ya bahari na sumu huondoka kwenye mwili.
Mzunguko
Kuogelea baharini kunaboresha mzunguko wa damu katika mwili. Mfumo wa mzunguko wa damu, capillaries, mishipa na mishipa, daima husogeza damu yenye oksijeni kwa mwili wote. Kuongezeka kwa mzunguko wa damu ni moja ya kazi za thalassotherapy. Kuoga baharini katika maji ya joto hupunguza mkazo, hujaza ugavi wa madini, ambayo yanaweza kukosekana kwa sababu ya lishe duni.
Ustawi wa jumla
Maji ya bahari huwezesha nguvu za mwili kupambana na magonjwa kama vile pumu, bronchitis, arthritis, kuvimba na magonjwa ya jumla. Magnésiamu, ambayo hupatikana kwa ziada katika maji ya bahari, hutuliza mishipa na kurekebisha usingizi. Kuwashwa huondoka, na mtu ana hisia ya amani na usalama.
ngozi
Magnésiamu pia hutoa ngozi unyevu wa ziada na inaboresha kwa kiasi kikubwa kuonekana. Kulingana na utafiti wa Februari 2005 katika Jarida la Kimataifa la Dermatology, kuoga katika Bahari ya Chumvi kuna manufaa kwa watu wenye ugonjwa wa atopic na eczema. Washiriki walishikilia mkono mmoja kwenye suluhisho la chumvi la Bahari ya Chumvi na mwingine kwenye maji ya bomba kwa dakika 15. Mara ya kwanza, dalili za ugonjwa huo, urekundu, ukali hupungua kwa kiasi kikubwa. Mali hii ya uponyaji ya maji ya bahari ni kwa kiasi kikubwa kutokana na magnesiamu.