Kiwango cha molekuli ya mwili ni kiashiria cha kawaida cha urefu wa mtu na uwiano wa uzito. Kiashiria hiki kilipendekezwa kwanza na Adolphe Quetelet huko Ubelgiji katikati ya karne ya 19.
Mpango wa hesabu: uzito wa mtu katika kilo umegawanywa na mraba wa urefu katika mita. Kulingana na thamani iliyopatikana, hitimisho hufanywa juu ya uwepo wa shida za lishe.
Kwa sasa, ufuataji ufuatao kulingana na anuwai ya maadili yanayowezekana kwa kiashiria kilichohesabiwa inachukuliwa kukubalika kwa jumla mwili molekuli index.
- Uzito wa chini ya papo hapo: chini ya 15
- Uzito wa chini: 15 hadi 20 (18,5)
- Uzito wa kawaida wa mwili: 20 (18,5) hadi 25 (27)
- Juu ya uzito wa kawaida wa mwili: zaidi ya 25 (27)
Katika mabano data inapatikana kutoka kwa utafiti wa hivi karibuni. Kuhusu gradation inayokubalika kwa ujumla, hakuna makubaliano juu ya kikomo cha chini cha anuwai ya BMI. Kulingana na tafiti za takwimu za kigeni, imebainika kuwa nje ya fahirisi ya molekuli ya mwili inathamini 18,5 - 25 kg / mXNUMX2 idadi ya magonjwa hatari kwa afya (kama magonjwa ya saratani, viharusi, mshtuko wa moyo, nk) huongezeka sana ikilinganishwa na maadili ya karibu. Sifa hiyo hiyo inatumika kwa wafungwa wa juu.
Kulingana na mgawanyiko uliokubalika kwa jumla, kikomo cha juu cha kiwango cha kawaida cha uzani huamuliwa kwa thamani ya kilo 25 / m2... Takwimu za hivi karibuni za utafiti, zilizowasilishwa kwenye mignews.com, ongeza kikomo cha juu cha faharisi ya kawaida ya molekuli ya mwili kwa thamani ya kilo 27 / m2 (hapa nukuu ya moja kwa moja):
“Katika nchi zote za Magharibi, uzito uliozidi uzito kwa muda mrefu umepewa jina la ugonjwa wa karne ya 21. Kampeni za kukabiliana na ugonjwa huo ni za gharama kubwa na huko Amerika, ambapo viwango vya kunona sana ni kubwa kuliko nchi zingine, kushughulikia shida hiyo inachukuliwa kuwa changamoto ya kwanza ya kitaifa. Wakati huo huo, wanasayansi wa Israeli wamefikia hitimisho kwamba paundi za ziada (kwa sababu) sio tu hazidhuru afya, lakini pia huongeza maisha.
Kama unavyojua, Magharibi, ni kawaida kukadiria uzito kulingana na BMI. Ili kufanya hivyo, unahitaji kugawanya uzito wako na urefu wako mraba. Kwa mfano, kwa mtu wa kilo 90 na urefu wa mita 1.85, BMI ni 26,3.
Utafiti wa hivi karibuni na Hospitali ya Adassa ya Jerusalem kwa kushirikiana na Taasisi za Afya za Amerika uligundua kuwa wakati viwango vya BMI vya 25-27 tayari vinazingatiwa kama ishara ya pauni za ziada, wale walio na BMI wanaishi kwa muda mrefu kuliko wale walio na uzani wa kawaida.
Tangu 1963, wanasayansi wamefuatilia utendaji wa matibabu wa wanaume 10.232 wa Israeli katika "darasa la uzani" anuwai. Kama ilivyotokea, 48% ya watu ambao BMI yao ilikuwa kati ya 25 hadi 27 "walivuka" alama ya miaka 80, na 26% waliishi kuwa na umri wa miaka 85. Takwimu hizi ni bora hata kuliko wale wanaofuata uzani wa kawaida kupitia lishe na mtindo wa maisha wa riadha.
Miongoni mwa wale ambao kiwango cha BMI kilikuwa cha juu (kutoka 27 hadi 30), 80% ya wanaume walinusurika hadi miaka 45, hadi 85 - 23%.
Walakini, madaktari wa Israeli na Amerika wanaendelea kusisitiza kwamba watu walio na BMI zaidi ya 30 wako katika hatari. Ni katika jamii hii kwamba kiwango cha vifo ni cha juu zaidi. "
Chanzo: http://www.mignews.com/news/health/world/040107_121451_01753.html
Hapa inahitajika kuweka nafasi ambayo utafiti huu unamaanisha tu kwa wanaume… Lakini uteuzi wa lishe ya kupunguza uzito katika kikokotoo, kikomo cha uzito kulingana na utafiti huu mpya wa lishe umejumuishwa kama moja ya vigezo vilivyohesabiwa.