Wakati Watoto Wanaweza Kula Mayai

Kwa kawaida watu wazima hula nini kwa kifungua kinywa? Kimanda, mayai ya kuchemsha, uji, muesli, casseroles, cheesecakes, sandwiches… Kuna zaidi ya chaguzi za kutosha. Na ikiwa mtoto hufahamiana na bidhaa za nafaka tayari akiwa na umri wa miezi 4 hadi 6, basi swali la wakati na jinsi ya kumjulisha mtoto na yai ni moto kwa mama wa watoto wazima.

Yolk ina lecithin, muhimu kwa kazi ya kawaida ya mfumo wa neva, kimetaboliki, pamoja na kiasi kikubwa cha virutubisho. Wazungu wa yai pia hutoa faida nyingi. Ni lini unaweza kumpa mtoto wako vyakula hivi?

Jinsi ya kumpa mtoto yolk kwa mara ya kwanza

Marafiki wa kwanza wa mtoto na yai huanza na yolk. Madaktari wa watoto wanashauriwa kumtambulisha kwa mtoto tayari akiwa na umri wa miezi 7. Ikiwa mtoto ana utabiri wa mzio, basi kuanzishwa kwa bidhaa hii kwenye lishe inapaswa kujadiliwa na mtaalamu.

Anza kulisha na yai na pcs ¼. yolk ya kuchemsha. Na hakikisha kufuatilia majibu ya makombo. Kufikia miezi 8, inashauriwa kuongeza kiwango cha bidhaa hadi ½ pcs.

Kuna sheria kadhaa ambazo unapaswa kufuata ikiwa unaamua kuwa mtoto wako yuko tayari kujaribu yai:

• Unapaswa kuanza na crumb moja ya yai ya yai asubuhi. Siku hii, usianzishe bidhaa mpya, fuatilia majibu ya mtoto. Ikiwa umepata udhihirisho wa mzio, basi ni bora kutotoa mayai ya kuku hadi mtoto awe na umri wa miaka 1.5.

• Ikiwa hakuna majibu ndani ya siku mbili zijazo, kipimo kinaweza kuongezeka hadi 1/4 kijiko cha chai.

Katika mwaka wa kwanza wa maisha, mtoto haipaswi kula zaidi ya 1/2 ya yolk kwa siku (haijalishi, kuku au quail), baada ya mwaka - unaweza kutoa yolk nzima.

• Yai ni bidhaa yenye mafuta mengi, haupaswi kumpa mtoto wako zaidi ya mara 2-3 kwa wiki.

Unahitaji kuosha kabisa yai, na kisha chemsha kwa angalau dakika 15. Kisha, kwa sindano ya kwanza, unahitaji kumpa mtoto 1/6-1/4 ya yolk, hatua kwa hatua kuongeza kiasi chake kila siku, lakini si zaidi ya 3 kwa wiki. Ikiwa mtoto hujibu kwa kawaida kwa kuanzishwa kwa yai (hakuna athari za mzio), basi unaweza kuongeza yai kwa usalama baadaye kwa maandalizi ya sahani za pamoja.

Baada ya mwaka, unaweza kufanya omelet mwanga kwa mtoto wako: Whisk yai 1 na baadhi ya maziwa. Paka jar ya chakula cha mtoto na siagi, mimina misa inayosababishwa ndani yake na upeleke kwenye boiler mara mbili.

Jinsi ya kumpa mtoto wako protini kwa mara ya kwanza

Protini ya yai ni karibu kabisa kufyonzwa na mwili, lakini inaweza kuwa allergenic. Kwa hivyo, wakati wa kuijumuisha katika lishe ya mtoto, unapaswa kushauriana na mtaalamu.

Vizuizi vya kulisha

Haupaswi kuingiza yai au bidhaa nyingine yoyote ya chakula kwenye mlo wa mtoto ikiwa mtoto hana afya, chanjo ya meno au ya kuzuia imepangwa.

Hakuna tofauti kubwa kati ya kuku na mayai ya kware katika suala la thamani ya lishe.

Jinsi ya kupika yai kwa mtoto

Mayai yanapaswa kutolewa tu kwa fomu ya kuchemsha ngumu, na kwa watoto wakubwa pia kwa namna ya omelette ya mvuke, ambayo mboga mbalimbali zinaweza pia kuongezwa. Unaweza kupika pamoja, kwa mfano, kupiga omelet na whisk na kujifurahisha.

Ni mayai gani hayapaswi kupewa watoto

Watoto hawapaswi kupewa mayai ya ndege wa majini. Kwa kuongeza, ni marufuku kabisa kutoa mayai yasiyopikwa. Mayai yaliyochemshwa na kuwekwa kwenye mfuko yanaweza kuwa hatari kwa afya. Kwa hiyo, ni muhimu kuhakikisha kwamba yai hupikwa, na omelette ni vizuri mvuke.

Kwa mujibu wa mapendekezo ya dunia, unaweza kuanza kuanzisha yolk kutoka miezi 8 ya mtoto, unaweza kusubiri hadi mwaka. mwanzoni, yolk inapaswa kuletwa katika mlo wa mtoto, kuzingatia sheria zote za kuanzishwa kwa vyakula vya ziada. Inashauriwa kutoanzisha bidhaa zingine wakati wa kuanzisha yolk, ili, katika tukio la mzio, itawezekana kuamua ni nini hasa ilijidhihirisha.

FAIDA ZA MAYAI YA KWARE

1. Tofauti na mayai ya kuku, mayai ya quail hayasababishi mzio. Kinyume chake, protini ya ovomucoid iliyopo ndani yao ina uwezo wa kukandamiza athari za mzio. Kwa hiyo, ikiwa mtoto wako ni mzio wa protini ya kuku, unaweza kujaribu kumpa yai ya quail, ukiangalia kwa makini mtoto baada ya kuchukua bidhaa.
2. Hatari ya salmonellosis wakati wa kula mayai ya quail ni ndogo. Kwa mtoto, unaweza kuchemsha laini-kuchemsha, ambayo ni muhimu sana. Kwa njia, mayai ya quail hupika haraka zaidi kuliko mayai ya kuku.
3. Pia katika mayai ya quail kuna vitamini nyingi: B1, B2, A, PP, asidi ya amino muhimu, fosforasi, chuma na potasiamu.

Hakuna vipaumbele ikiwa usindikaji sahihi wa mayai, kupikia sahihi kwa hali ya joto huzingatiwa. Kuna hadithi kwamba mayai ya quail "hayavumilii" salmonellosis, kwa hivyo ni bora kuwaanzisha. Kwa kweli, ikiwa unatoa upendeleo kwa mayai ya kuku au quail ili kuzuia salmonellosis, basi wako kwa usawa. Wakati wa kuanzisha mayai kwenye lishe, jambo kuu ni suuza vizuri na kuruhusu matibabu ya kutosha ya joto.