Likizo na mwenzi kawaida hupewa maana maalum. Inaonekana kwamba siku hizi, tunapopata fursa ya kujitolea kwa kila mmoja, tutatatua malalamiko ya zamani na kutoa mood ya kimapenzi. Ndoto hutimia na huleta tamaa. Kwa nini unapaswa kuwa wa kweli zaidi kuhusu likizo, anasema mtaalamu Susan Whitbourne.
Katika fantasia zetu, likizo ya pamoja, kama katika mchezo wa kuigiza wa kawaida, huundwa kwa kuzingatia utatu: mahali, wakati na hatua. Na sehemu hizi tatu lazima ziwe kamili.
Hata hivyo, ikiwa "mahali na wakati" bora zaidi zinaweza kuhifadhiwa na kununuliwa, basi kitengo cha "hatua" (jinsi hasa safari itaendelea) ni vigumu zaidi kudhibiti. Unaweza kuanza kusumbuliwa na mawazo kuhusu kazi au ghafla ukataka kuwa peke yako. Kutoka hapa, kutupa jiwe kwa hisia za hatia mbele ya mpenzi.
Watafiti kutoka Chuo Kikuu cha Breda cha Sayansi Iliyotumika (Uholanzi) wamefuatilia jinsi hali ya kisaikolojia inavyobadilika wakati wa likizo. Walitumia njia ya kujenga upya siku, wakiwaalika washiriki 60, ambao walichukua angalau siku tano za likizo kutoka Julai hadi Septemba, kuandika maoni yao kila jioni na kuashiria grafu ya hisia.
Katika siku za mwisho za likizo, karibu sisi sote tunashuka kihisia na kutojali kidogo.
Mwanzoni mwa safari, wanandoa wote walihisi bora na furaha zaidi kuliko kabla ya likizo. Kwa wale waliopumzika kutoka siku 8 hadi 13, kilele cha uzoefu wa furaha kilianguka kwa muda kati ya siku ya tatu na ya nane, baada ya hapo kulikuwa na kupungua, na siku moja au mbili kabla ya mwisho wa safari, hali hiyo ilifikia kiwango cha chini. . Siku hizi, watu wengi walihisi huzuni, rhythm ya maisha ya likizo iliacha kuwapendeza, na kulikuwa na ugomvi zaidi kati yao.
Wanandoa ambao walipumzika kwa wiki moja tu walifunikwa mara moja na wimbi la likizo la furaha. Kufikia katikati ya juma, ukubwa wa hisia chanya za kwanza ulipungua kidogo, lakini sio kwa kiasi kikubwa kama katika vikundi vilivyochukua likizo ndefu.
Inabadilika kuwa ikiwa likizo haichukui zaidi ya siku saba, tunaweza kudumisha hali ya furaha. Likizo za zaidi ya wiki moja husababisha kuzorota kwa hisia katikati ya safari. Hata hivyo, bila kujali urefu wa mapumziko katika siku za mwisho, karibu sisi sote tunapata kuzorota kwa kihisia na kutojali kidogo. Na ni kumbukumbu hizi ambazo huweka hatari ya kutia sumu uzoefu wa safari, angalau hadi wakati tunapoanza kupata nostalgia ya likizo.
Kwa hivyo, ikiwa unahisi kuwa umechoka na kila kitu, haifai kujitolea kwa msukumo wa kwanza na kukimbilia kubeba koti lako au kukimbilia uwanja wa ndege, ukijifanya kukwepa msongamano wa magari, ingawa kwa kweli unakimbia hisia zako mwenyewe. na hisia.
Maisha hayatii mipango yetu, na haiwezekani kuweka "wiki ya furaha"
Sikiliza mwenyewe. Unataka nini zaidi? Ikiwa unahitaji kuwa peke yako na wewe mwenyewe, mwambie mpenzi wako kuhusu hilo. Tembea, kunywa kikombe cha kahawa peke yako, kumbuka wakati mkali wa siku zilizopita. Baadaye, unaweza kushiriki kumbukumbu hizi na mpenzi wako.
Shajara za washiriki wote katika utafiti huo zinaonyesha kuwa hisia chanya tunazopata tukiwa likizoni na mpendwa huzidi zile hasi. Walakini, hakuna mtu aliyezungumza juu ya likizo kama wakati ambao ungebadilisha sana uhusiano katika wanandoa au kusaidia kutazama vitu vya zamani na sura mpya, ambayo blogi za kusafiri mara nyingi huahidi.
Maisha hayatii mipango yetu, na haiwezekani kuhifadhi "wiki ya furaha". Matarajio mengi yanayohusiana na likizo yanaweza kucheza utani wa kikatili. Na, kinyume chake, kwa kuruhusu sisi wenyewe na mpenzi kuishi kwa hisia zote katika kipindi hiki, tutapunguza mkazo wa kihisia mwishoni mwa safari na kuweka kumbukumbu za joto juu yake.
Kuhusu mwandishi: Susan Krauss Whitborn ni profesa wa saikolojia katika Chuo Kikuu cha Massachusetts Amherst.