Mkeka wa yoga ni kama kisiwa ambacho huleta furaha ya urembo huku kikihakikisha usalama wa hali ya juu. Ikiwa kisiwa chako hakina raha sana, basi ubora wa madarasa pia uko hatarini. Kwenye mkeka usio na raha, hutaki kufanya mazoezi tena. Ili kuzuia hili, hebu tuangalie vigezo kuu wakati wa kuchagua rug.
Material
Ili kupata zaidi kutoka kwa yoga na kufurahia, chagua mikeka ya "asili": mpira, cork au pamba. Hazina rangi zenye sumu, hazisababishi mizio, hazina harufu kali. Daima ni ya kupendeza zaidi kusimama kwenye mkeka wa kiikolojia na miguu isiyo na miguu, ni ya kupendeza zaidi kutegemea mitende ya moto.
Kutoka kwa uso ambao utafanya mazoezi, kwa njia moja au nyingine unaweza kupata nishati. Ikiwa mwili wako unawasiliana na nyenzo zilizopatikana kutoka kwa asili, utakuwa na uwezo zaidi wa kujisikia maelewano. Kwa hivyo nyuso za pamba na cork zinaweza kuupa mwili hisia ya usalama wa joto. Na mpira - kuokoa ngozi inayokabiliwa na kuwasha. Kwenye mkeka wa mpira, fulcrum yako yoyote itaonekana kukwama ndani yake, ambayo itakusaidia kupata usawa na kudumisha usawa, ikiwa ni pamoja na usawa wa akili.
Uzito
Nyepesi zaidi ni rug ya pamba, haina uzito zaidi ya gramu 400, cork ni nzito - ndani ya kilo 2. Mikeka ya mpira ina uzani mzito, ambao hufikia kilo 3,5. Ragi inaweza kupima zaidi ikiwa sura maalum imefichwa ndani yake, ambayo hutoa mtego wenye nguvu kwenye sakafu. Ili iwe rahisi, wazalishaji mara nyingi huongeza mpira kwa utungaji wa kitanda cha mpira. Usijali, hii haifanyi zulia kuwa rafiki wa mazingira. Latex ni bidhaa ya asili ambayo hupatikana kutoka kwa juisi ya Hevea ya Brazil. Pamoja na mpira, mkeka huhifadhi mali zake zote na wakati huo huo una athari ya antimicrobial.
Utulivu
Ikiwa umechagua kupumzika kwa yoga au yoga ya kutafakari, basi mkeka wa pamba ni kamilifu. Lakini jinsi mafunzo yako yanavyozidi kuwa makali, ndivyo mkazo zaidi unapaswa kuwekwa kwenye ubora wa mtego. Mipako ya laini huvaa haraka, mipako ngumu ya mpira hudumu kwa muda mrefu. Watengenezaji hata hutoa dhamana ya maisha. Mikeka ya mpira, kwa sababu ya nguvu zao na "nata", inaweza karibu kuondoa kabisa vibrations. Na nyongeza ya mpira hufanya kazi ndani yao kama kiimarishaji cha ziada.
Inafaa pia kuzingatia kuwa rugs nyingi zilizo na muundo zinageuka kuwa laini zaidi, kwa sababu utumiaji wa safu ya rangi hubadilisha muundo na nguvu zake.
Usafi
Zulia ni kama mswaki, kila mtu anapaswa kuwa na lake. Ikiwa unachukua kwenye studio, kisha ueneze kwenye nyasi, na ufanyie asanas nyumbani siku ya pili, basi disinfection ni lazima. Wale wanaofanya mazoezi ya Bikram Yoga wanapaswa kufahamu kwamba bakteria huongezeka haraka kwenye joto la juu. Ili kujikinga na shida kwa namna ya upele na Kuvu, ni bora kuosha rug baada ya kila kikao. Ili kufanya hivyo, jitayarisha mchanganyiko rahisi wa maji, siki, peppermint na mafuta ya eucalyptus. Futa au tumia chupa ya dawa, acha mkeka ukauke. Tayari. Sasa unaweza tena kuchukua pose ya mti na usijali kuhusu chochote.
Michoro na rangi
Rug yenye muundo wa mandala, rangi za jangwa wakati wa machweo au muundo wa rangi nyingi. Unaweza kuchagua bila mwisho. Ikiwa huwezi kuacha jambo moja, fuata sheria za tiba ya rangi: bluu hupumzika, njano inakuleta katika hali ya furaha, pink kimya hupunguza kuwashwa. Wale wa ubunifu zaidi wanaweza kufanya kuchora kwa kujitegemea na kutuma kwa uchapishaji wa picha. Unaweza pia kucheza na prints kwenye kesi ya kubeba.