Kundalini: ni nini na jinsi ya kuamsha? - Furaha na afya

Je, umewahi kusikia kuhusu kundalini? Neno hili linahusiana na Yoga na linatoka kwa Sanskrit. Ni neno la nishati ya maisha ambayo hupatikana katika hali yake ya kulala kwa wanadamu.

Ili kuiamsha, lazima upitie mchakato mgumu wa uanzishaji. Kuamsha kundalini kupitia kutafakari kunatia nguvu na kunaweza kubadilisha maisha yako. (1) Maumivu ya kichwa na ngozi yako?

Bahati mbaya imekwama kwenye basque zako na huwezi kufikia uwezo wako? Amka Kundalini Yako Ya Kulala ili kufaidika na faida zake.

Kundalini ni nini?

Kundalini linatokana na kundala, neno la Sanskrit linalomaanisha "pete, bangili, iliyozunguka kwa ond".

Kundalini au nyoka ya moto au nishati ya maisha inahusiana na Yoga, fundisho la Hindu la babu, ambalo linaunganisha mtu na kanuni za kuwepo kwake (Nafsi yake).

Kundalini ni nishati ya kiroho, cosmic au muhimu, ambayo imefungwa mara tatu ndani ya pembetatu ambayo iko chini ya mgongo, kwenye ngazi ya perineum.

Nishati hii ya maisha kawaida hupumzika kwa watu wa kawaida. Mara baada ya kuamka, huenda juu ya mgongo na kuamsha vituo vya psyche au chakras.

Yeye hulala ndani yetu sote

Kundalini imeamilishwa kupitia michakato ya uanzishaji wa tantric. Tantrism ni seti ya maandishi, mafundisho, mbinu na mila ya kufundwa, ambayo hutoka kwa Uhindu na inatekelezwa ulimwenguni kote.

Mbali na ushirikina au uchawi,kuanzishwa kwa kutafakari humruhusu mwanadamu kujitengeneza upya kikamilifu na kuwa na mwili wenye afya, akili tulivu na uwezo wa kutambua uwezo wake.

Watu wanaotafuta kuinuliwa kiroho na kufikia ufahamu wa juu wanaweza kuamsha kundalini kupitia kutafakari. Ina malengo kadhaa na athari zake ni nyingi.

Utafutaji wa ubinafsi, umoja na utulivu wa ndani ni vipaumbele vyake. Madhara ni ustawi, utulivu na kiroho.

Tafakari kwa madhumuni yaamka kundalini kwako inaruhusu kifungu cha nishati ya maisha katika sushumna, mojawapo ya njia za mzunguko wa nishati katika mwili, ambayo huwagilia kabisa.

Kusoma: Jinsi ya kufungua chakras zako 7

Kwa nini kuamsha kundalini ambayo hulala kwa kila mtu

Kundalini katika mapumziko haifanyi kazi. Wakati wa kuamka, athari na faida zake kwenye fomu yako, afya yako na psyche yako haziwezi kupimika. Mbinu tofauti hukuruhusuamka kundalini kwako au "nyoka wa moto".

Kwa hivyo, kwa kuvinjari tovuti ya Espritsciencemetaphysique utagundua kwambakuamka kwa kundalini hukuruhusu kuondoa mafadhaiko na unyogovu kwa hatua 3 tu. (2)

Lazima ujue kuwa pamoja na kuwa wa nyama na damu, mwanadamu ni nguvu. Kuishi kwa kupuuza au kupingana na nguvu ya mtu ni kujikata kwa upande mmoja au kuunda migogoro ya kisaikolojia na ya mwili.

Matokeo yake ni mara nyingi sana kutokuwa na uamuzi na unyogovu wa muda mrefu. Unaweza pia kuteseka kutokana na kutokuwa na utulivu wa ndani au hisia ya utupu wa ndani.

Madawa ya kulevya na ishara za akili iliyofadhaika kutafuta kitu inaweza kuonekana: kulevya kwa pombe, madawa ya kulevya, sigara, nk.

Unaweza hata kuwa na ujinga mara mbili ya kutojua, au hata kuwa na ufahamu wa utafutaji wa akili yako. Unateseka tu matokeo.

Hata hivyo, akili yako inajua kwamba inatafuta usawaziko na inatumia yote yaliyo hapo juu kama mikongojo, ili kusonga mbele katika machafuko, katika mwelekeo wowote.

Lazima uielekeze na kuihamasisha katika kutafuta Ubinafsi na Umoja, ndani kuamsha kundalini yako. Kuna mbinu nyingi ambazo zinaweza kutumika kuamsha.

Kusoma: Jinsi ya kupata mascot ya mnyama wako?

Mbinu tofauti za kuamsha kundalini

Mbinu nyingi zinazoruhusukuamsha kundalini hazifunuliwi mpaka waweze kuzipokea. Hivyo moja ya mbinu kwamba awakens kundalini ni ile ya Krya Yoga.

Inajumuisha kupigana dhidi ya dhiki, unyogovu na inaongoza kwa mwanga wa kiroho, kuchangiakuamka kwa mwili kwa chakras. Inaboresha afya na huondoa mateso ya kina.

Kutafakari ni mbinu ambayo kuamsha kundalini kwa kutengua nodi mbalimbali za nishati (chakras) mwilini. Kuna chakras 7 na jukumu lao ni kufikisha na kuwa na nishati mwilini.

Wanadis katika kuamka kwa kundalini

Kulingana na tovuti ya Aventureceleste, Nadis ni mifereji iliyo ndani yetu. Makumi ya maelfu ya nadi zipo na muhimu zaidi ni Sushumna, Ida na Pingala. (3)

Sushumna, huvuka mwili kwa wima wakati amebeba kundalini. Ida ni nishati ya mwezi ambayo hutuliza na kuburudisha. Sehemu yake ya kuanzia ni kushoto kwa chakra ya kwanza na kuishia kwenye pua ya kushoto.

Pingala ni njia ya nishati ya jua (mwako na kasi). Nadis hukutana na sehemu zao za kuvuka ni chakras. Chakra kuu huunda kwenye makutano ya nadis 21 na makutano ya nadis 14 huunda chakra ya pili.

Utakaso wa nadis ni muhimu ili kuhakikisha mtiririko wa nishati ya maisha.

Chakras katika kuamka kwa kundalini

Chakra 1 au "Muladhara" iko katika kiwango cha msamba. Inahusiana na dunia. Mtazamo wake unatoka kwa miguu, kupitia miguu na sehemu za siri.

Nguvu muhimu ya mwili huathiri mtazamo wa ukweli na usawa wake unasukuma kuelekea ziada ya kila aina. Rangi inayowakilisha ni nyekundu.

Chakra ya sacral iko kati ya kitovu na pubis. Inahusiana na maji na rangi yake ni machungwa. Imeunganishwa na viungo vya uzazi, mfumo wa urogenital na figo, pia inahusishwa na homoni za ngono.

Ni kitovu cha furaha ya ngono na utambulisho wa Nafsi.

Chakra ya jua au hata chakra ya kitovu huchochewa na rangi ya njano. Inahusiana na moto. Chakra ya jua inahusu hisia. Katika kuwasiliana na viungo vya utumbo, usawa wake husababisha ego nyingi na upendeleo.

Chakra ya moyo ina hewa kama kipengele chake cha kupenda. Ni localized juu ya moyo, mzunguko wa damu, lymphatic, nk Yeye ni katikati ya upendo na yeye ni drivas na rangi pink na kijani.

Mawasiliano na mtazamo chakra ya intuition imeigwa na rangi ya bluu na iko kwenye koo. Inajumuisha tezi, koo, pua, masikio, mdomo, na shingo. Inatumika kwa ubunifu, na kwa kufanya maamuzi mazuri.

Chakra ya sita ni ya jicho la tatu. Iko kwenye paji la uso, kati ya macho mawili. Inahimiza ushindi wa ujuzi, upatikanaji na udhibiti wa intuition. Pia inadhibiti kumbukumbu na mkusanyiko.

Inafanya kazi kwenye uumbaji wa kisanii na mawazo. Rangi ya turquoise inamchochea.

Chakra ya saba au taji iko juu ya fuvu. Ni chakra ya fahamu safi. Anahusishwa na rangi ya zambarau, lakini nishati yake ni nyeupe.

Ni kiroho na Ubinafsi wa ndani. Inawakilishwa na lotus ya petals 100 na kiti chake ni katika mifupa na ngozi.

Baada ya kujifunza kutambua chakras tofauti, unaweza kujifunza kuzijua ili kuzijua amka kundalini ambayo inalala ndani yako. Ni kwa kutafakari unaweza kufikia hili.

Lakini basi, jinsi ya kutafakari?

Kusoma: Mwongozo wa bangili ya Tibetani au mala

Mbinu za kuamsha Kundalini

Mbinu na mbinu za kutafakari kwa kuamsha kundalini ni nyingi. Wanategemea usikivu wa kila mtu na uwezo wao.

Hatuwezi kulazimisha mbinu ya kutafakari, lakini kupendekeza baadhi ya mifano ambayo itakuongoza kwenye kuamka kwa kundalini.

Waandishi wengine kama Laurent Dureau, wanafikiri kwamba kundalini huzunguka tu kutoka chakra ya kwanza hadi ya sita, ya saba ikifanya kama antena ya kupokea nishati.

Kwa waandishi hawa, kutafakari hufanywa kwa sauti zinazochochea chakra iliyoombwa. Vidokezo hufanya, re, mi, fa, sol huchochea kutoka chakra ya kwanza hadi ya tano.

Mkao wakati wa kutafakari haijalishi kwa sababu unaweza hata kuamsha usumbufu na sio kundalini ndani yako.

Kanuni za Tantric katika kuamka kwa kundalini

Marc Alain Descamps ndiye mwandishi wa kitabu "The Awakening of the kundalini" kilichochapishwa mwaka wa 2005. Anachagua njia ya kuheshimu wale saba. kanuni za tantrism.

Kwa hivyo, kwa kudhani kuwa sumu iliyotumiwa vizuri inaweza pia kuponya, utapitia kufundwa, mazoezi ya tantric na upitishaji wa maarifa na mtu ambaye amefikia ufunuo bora wa kundalini yao wenyewe.

Kanuni ya kuzoea umri wa kila mfuasi hufanya iwezekane kutoshambulia roho ya mfuasi kwa mazoea ambayo bado hajakomaa. Ukiukaji huzaa hisia na hisia kali.

Kanuni ya mwisho inasema kwamba kila kitu kipo, hakuna kitu kilichofichwa au kutokuwepo kwa akili ya ufahamu. Anafanya kazi ya utambuzi wake mwenyewe na wa kile kinachomzunguka.

Dhihirisho la kuamsha kundalini

Audrey Mouge alichapisha nakala kwenye wavuti ya Inrees ambayo inaonyesha hivyokuamka kwa kundalini ni uzoefu wa kipekee. Anaonekana kama grail takatifu ya utafutaji wa kiroho.

Régine Degrémont anathibitisha kwamba kundalini lazima iinuke kama matokeo ya mageuzi na mazoezi ya kiroho. Ni hatari na haipendekezi kuileta kwa nguvu.

Kuna mazoea ambayo husaidia kuikuza, kama vile Yoga ya Kundalini au uanzilishi kama vile Shaktipat kwa mfano.

Mazoezi ya mwisho yanafafanuliwa kama upitishaji wa nishati ya kiroho kutoka kwa mtu mmoja hadi kwa mwingine.

Shaktipat inaweza kupitishwa kwa neno takatifu au mantra, kwa kuangalia, kufikiri au kugusa. Kawaida hupitishwa kupitia jicho la tatu la mpokeaji (kidogo cha uchawi au uchawi).

Mara nyingi ni bwana ambaye hupitisha maarifa haya kwa mfuasi. Hakika, kizuizi chochote chanishati muhimu katika ducts au meridians, inaweza kutibiwa na Reiki, Qi Gong, Yoga, nk Unaweza hivyo kuamsha kundalini yako na mbinu hizi.

Reiki ni njia ya uponyaji ya asili ya Kijapani. Inategemea kile kinachoitwa uponyaji wa nishati kupitia kuwekewa mikono.

Qi gong, qigong, chi gong au hata chi kung ni mazoezi ya jadi ya Kichina ya mazoezi ya viungo na sayansi ya kupumua kulingana na ujuzi na ustadi wa pumzi kwa kuhusisha harakati nayo.

Kundalini Yoga huamsha nyoka wa moto anayelala ndani yako

Yoga hutumiwa kwa amka kundalini kwako wakati iko kwenye mapumziko. Kuna aina kadhaa, lakini moja ambayo hutumikia kuamsha nishati yako muhimu ni kundalini yoga. Yoga hii inawasiliana na wewe mwenyewe.

Yogi Bhajan alizaliwa mwaka 1929 na kufariki mwaka 2004. Ni yeye aliyeweka misingi ya kundalini yoga kama tunavyojua leo. Nia yake ilikuwa kutengeneza dawa ya asili ya kuondoa sumu mwilini kulingana na tafakari, mimea ya dawa na masaji.

Thekuamka kwa kundalini ni maarifa ya kimataifa ambayo hupitia umahiri wa nadis, chakras tofauti na kanuni za taniriki.

Ili kuweza kuiamsha, lazima utumie mbinu za kundalini yoga, Shaktipat, qi gong au njia zingine za kutafakari.