Faida 9 za mdalasini na asali

Je! Unajua kwamba mdalasini na asali vina athari nzuri kwa afya? Kwa kweli, kando, viunga hivi tayari vinatimiza maajabu lakini wakati vimejumuishwa, faida zao zinaonekana kama muujiza! Na ninaweza kukuthibitishia kwa sababu tayari nimejaribu ushirika huu mara kadhaa na kwa sababu tofauti!

Asali na mdalasini.Kutoka kwa maneno haya hupumua joto, na hata harufu ya spicy ya meadow ya majira ya joto na viungo vya mashariki husikika. Asali na mdalasini zimejulikana kwa muda mrefu, sio tu kama utamu na viungo, lakini pia kama vitu ambavyo vina athari nzuri kwa afya ya binadamu.

Kwa matumizi ya mdalasini na asali, mdalasini ya Ceylon ni bora , ambayo tunaweza kutoa katika duka yetu.

Asali ya asili ya nyuki ni tiba halisi ya magonjwa mengi. Asali ni nzuri kwa homa na magonjwa ya uchochezi, magonjwa ya viungo, ngozi na matatizo mengine mengi. Pia inajulikana kuwa asali inaweza kutumika bila madhara yoyote kwa aina yoyote ya ugonjwa.

Mdalasini ni viungo vya mashariki ambavyo vinaweza kutumika katika sahani yoyote: katika desserts, na katika michuzi, gravies, nyama.

Hakuna ugonjwa kama huo ambao mdalasini haungeponya, kama waganga walivyohakikishia sio tu nchini Uchina, bali pia nchini India, Ugiriki ya Kale. Ilitumika katika matibabu ya magonjwa ya moyo na mishipa, kwa matibabu ya magonjwa ya njia ya utumbo, kuongeza hamu ya kula, kuongeza sauti. Pia ni nzuri kwa ini, figo, mfumo wa mzunguko, inaboresha kumbukumbu, na husaidia kuongeza muda wa ujana.

Hata hivyo, sio tu ya kale, lakini pia wanasayansi wa kisasa wanatambua athari ya uponyaji ya mdalasini, hasa kwa kuchanganya na asali. Kwa hivyo, katika Chuo Kikuu cha Copenhagen, tafiti zilifanywa juu ya jinsi mdalasini na asali huathiri ugonjwa mbaya kama arthritis.

Mwezi mmoja tu wa kuchukua mchanganyiko huu ulipunguza hali ya wagonjwa wengi, na 37% ya wagonjwa waliona kuwa maumivu yamekwenda kabisa! Masomo sawa yaligundua kuwa mchanganyiko na mdalasini una athari kwenye viwango vya cholesterol, kurudisha kwa kawaida, na kuimarisha mfumo wa kinga.

Wanasayansi bila shaka watafanya uvumbuzi mwingi zaidi wa kuvutia kuhusu athari za asali ya mdalasini kwa afya ya binadamu. Tutazingatia mapishi tayari yaliyojulikana na yaliyothibitishwa ambayo yanaweza kuboresha hali katika magonjwa mbalimbali.

Leo, ningependa kushiriki nawe uzoefu huu mzuri ambao niliishi nao mchanganyiko wa mdalasini wa asali. Kwa hili, ninakualika ugundue chini ya 9 ya athari zake nyingi chanya kwa afya.

1- Mdalasini na asali, ili kupunguza ugonjwa wa arthritis

Mchanganyiko wa mdalasini wa asali hutumiwa kutibu arthritis. Kulingana na matokeo ya kisayansi, ilibadilika kuwa kuchukua kijiko cha asali kilichochanganywa na kijiko cha nusu cha unga wa mdalasini kabla ya kula asubuhi, kunaweza kupunguza kabisa maumivu yanayosababishwa na. arthritis.

Kwa hivyo, ikiwa una ugonjwa wa arthritis, chukua mara mbili kwa siku, ikiwezekana asubuhi na jioni, kikombe cha maji ya moto ambayo unaongeza kijiko cha unga cha mdalasini na vijiko viwili vya asali. Ikiwa unatumia mara kwa mara, utapata kwamba hata ugonjwa sugu wa arthritis unaweza kuondoka.

2- dawa halisi ya ujana

Ikiwa utachukua kikombe cha chai na unga wa mdalasini na asali mara kwa mara, itapunguza madhara ya uzee. Kwa kweli, inaweza kuonekana kuwa mchanganyiko huu ni dawa halisi ya ujana ambayo itakuza matarajio ya maisha na kuongeza nguvu kwa wazee.

Hapa kuna kichocheo cha dawa hii:

• Chemsha karibu nusu lita ya maji,
• Ongeza kijiko cha unga wa mdalasini,
• Usisahau kuongeza vijiko vinne vya asali,
• Kunywa kikombe cha robo ya kinywaji hiki mara tatu hadi nne kwa siku.

Pia itakusaidia kuweka ngozi ikiwa safi na laini. Na bila shaka kuzeeka kunapunguzwa.

3- Dhidi ya magonjwa ya moyo

Athari nyingi huhusishwa na mchanganyiko wa mdalasini ya asali, na vita dhidi ya ugonjwa wa moyo ni moja wapo. Ikiwa badala ya kuweka jamu au jeli kwenye mkate wako kwa kiamsha kinywa, unachagua kuweka mdalasini na asali, itakusaidia kupunguza kiwango cha cholesterol lakini juu ya yote, itakukinga na mshtuko wa moyo.

Ikiwa umewahi kukabiliwa na mshtuko wa moyo hapo awali na uchague lishe hii ya kila siku, utaepushwa na shambulio lingine. Kwa kuongezea, ulaji wa kila siku wa kuweka hii unaboresha mapigo ya moyo na hupunguza pumzi. Mwishowe, asali na mdalasini husaidia kufufua mishipa na mishipa ambayo hubadilika kidogo kwa miaka.

4- Mchanganyiko wa kushinda kupambana na chunusi

Kwa sababu ya mali zao isitoshe, asali na mdalasini pia inaweza kutumika kupambana na kuzuka kwa chunusi. Nakualika ugundue hapa chini njia bora ya kushinda chunusi.

Kwanza, kumbuka kuwa unahitaji kijiko na nusu ya unga wa mdalasini na kijiko cha asali. Kimsingi, mchanganyiko huu unapaswa kutumika kwa karibu miezi miwili.

Kisha endelea kama ifuatavyo:

• Osha uso wako kwa kutumia dawa ya kusafisha ngozi.
• Basi wacha ikauke.
• Panua safu nyembamba ya mchanganyiko huo usoni mwako, kana kwamba unatumia kinyago cha uso.
• Acha kwa karibu robo saa, kisha osha uso wako.

Ikiwa utatumia mbinu hii mara tatu kwa wiki, utaona kuwa chunusi itatoweka polepole. Kisha punguza matumizi ya mchanganyiko mara mbili kwa wiki, kisha mara moja kwa wiki (1).

5- Kuimarisha kinga ya mwili

Ulaji wa kila siku wa mchanganyiko wa mdalasini wa asali husaidia kuimarisha kinga, kutoa kinga kwa mwili na kuimarisha seli nyeupe za damu. Hii inakuza vita dhidi ya magonjwa ya virusi na bakteria. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba asali ina chuma na ina aina kadhaa za vitamini.

6- Kutibu vyema koo

Kwa sababu ya mali yao ya kupambana na uchochezi na antibacterial, asali na mdalasini ni tiba asili ya kupambana na aphonias, tonsillitis, pharyngitis na koo zingine zote zenye maumivu.

Ili dawa ifanye kazi kikamilifu, ongeza kijiko cha asali na kijiko cha unga cha mdalasini kwenye maji vuguvugu. Chukua kinywaji pole pole au uitumie kama kicheko.

7- Chukua asali na mdalasini ili kukuza kupungua kwa uzito

Kutumia asali na mdalasini iliyochanganywa na kikombe cha maji ya moto kila asubuhi itasaidia kuzuia mafuta kuongezeka (2). Kwa hivyo ukweli kwamba mchanganyiko huo ni msaada mkubwa kama sehemu ya lishe ili kupunguza uzito.

Kwa hivyo, utameza kinywaji chako kila asubuhi, nusu saa kabla ya kula kifungua kinywa. Kwa kweli, hii sio suluhisho la muujiza ambalo litakuruhusu kupunguza uzito kana kwamba ni kwa uchawi. Utahitaji kuweka bidii na kuchukua lishe bora na yenye usawa.

8- Mchanganyiko mzuri dhidi ya unyenyekevu

Hii imethibitishwa na utafiti, lakini naweza pia kushuhudia ufanisi wa mchanganyiko wa mdalasini wa asali dhidi ya gesi. Imebainika kuwa asali, pamoja na mdalasini ya unga, hupunguza gesi ya tumbo.

9- Kutibu homa na mafua

Iwe ni homa ya kawaida au baridi kali, kuchukua mdalasini na dawa ya asali kila siku itakusaidia kuiponya.

Kwa hivyo chukua kijiko cha asali ya joto na uchanganye na robo ya kijiko cha mdalasini. Itumie kwa siku tatu. Mchanganyiko huu sio tu kutibu homa ya kawaida lakini pia inaweza kutibu mafua na kikohozi sugu (3).

Fadhila za asali na mdalasini ni nyingi sana kuwa pamoja, zina ufanisi zaidi. Walakini, unapaswa kumbuka kuwa hii ni dawa ya kuzuia, ambayo haipaswi kuchukua nafasi ya dawa ambazo daktari ameamuru. Kwa kuongezea, ingawa faida zao zimethibitishwa, ulaji mwingi wa mchanganyiko unaweza kusababisha usumbufu fulani.

Mwishowe, unapochukua vyakula hivi viwili, ikiwezekana chagua mdalasini wa Ceylon. Pia, usipitie vikombe vitatu kwa siku.